A nemzetközi tanúsítványom megtekintéséhez, kattints a képre!
Mióta jógával foglalkozom, megváltozott az életem. Oktatóként ezt szeretném átadni neked is. A Jóga fejleszti a testet és a lelket is. Felszabadít és spirituálisan felemel. Aminek az elkerülhetetlen következménye a test egyensúlyának normalizálódása, a mentális és lelki fejlődés. Az élet egészségesebb, könnyebb és örömtelibb lesz. A rendszeres jóga és meditáció pozitív energiával tölt fel, ami a mindennapi élet dolgaihoz való viszonyodat is pozitív irányba változtatja meg, ami tovább növeli az energiádat és a hatékonyságodat.
A jóga nekem nem csak mozgásforma. A mozdulatokkal a testet fejlesztjük és készítjük fel a minél teljesebb meditációra. Elérjük, hogy megújuljon a test minden izma, sejtjei, csontjai, ízületei és aktiváljuk a test azon pontjait, amiket ezelőtt még sosem használtál. A jógaóra egy utazás, a fizikai és mentális jólét felé. Fontos része az, hogy tisztuljon az elménk, emelje a rezgésünket, ami az élet minden aspektusában tapasztalható pozitív változásokat okoz. Szeretném ezt az életminőség javulást mindenkinek átadni.
Kétgyermekes anyaként tudom milyen a teljes elfoglaltság, mikor kötelezőkre is kevés az idő és nem jut saját magadra. Mikor maga alá temetnek a feladatok és egyre nagyobb a bűntudat, ha a legfontosabbaktól veszel el közös időt. Hogy milyen az elvárásoknak megfelelni és egyre kevésbé tudsz saját magadnak. Mikor megismerkedtem a jógával, teljesen felvillanyozott a gondolat. Intuitív érzés vonzott, hogy ezzel foglalkozzak. És elkezdtem érezni a testi és lelki változást. Elkezdtem érezni, hogy fontos vagyok az életemben. Hogy akkor tudok a legtöbbet adni, ha magamat is feltöltöm. Hogy a kapcsolatom az emberekkel sokkal tisztább és mélyebb. Hogy a probléma kezelés és a szemléletem megváltozott és kiegyensúlyozottabb lettem. Hogy a gyermekeimmel is elmélyültebb a kapcsolatom és a velük töltött idő sokkal másabb minőségben telik. Ezért is döntöttem úgy, hogy a Hatha jóga oktatás mellett a baba mama jógát és ovis jógát is tanítani fogom, mert ezt nem lehet elég korán elkezdeni. Felvillanyoz a gondolat, hogy ezen tudásokat másoknak is átadhatom.
Mint gyermek jóga oktató, a hivatásom az, hogy segítsek a gyermekeknek felfedezni a belső békét és boldogságot a jóga által. Kreatív és játékos módon vezetem őket a testmozgás, a légzőgyakorlatok és a meditáció világába, hogy fejlesszék a testtudatosságot, a koncentrációt és az érzelmi egyensúlyt. Azáltal, hogy inspirációt és támogatást nyújtok, segítek nekik fejleszteni az önbizalmat, a rugalmasságot és az önkiteljesítést, miközben életükre értékes eszközöket adok a testi és mentális egészségük fejlesztéséhez.
Én nem egy tipikus jóga testalkattal indultam erre az életre szóló utazásra. A két gyermek után nem tudtam törődni a testemmel és az egészségemmel úgy, ahogy szerettem vagy illett volna. A jógában egyben megtaláltam a testi egyensúlyt is. Akaratlanul is be fog állni és fent is marad és nem tudod majd abbahagyni :)Kifejezetten azoknak, akiknek nincs bátorságuk vagy hitük ezt elkezdeni, akik testalkata nem az a kimondottan jógás női testalkat, de el szeretnék érni és egészségesebbek szeretnének lenni, elindítottam a Duci jógát. Ahol nem kell aggódod amiatt, hogy a többiek bele tudnak menni egy pózba, Te pedig nem. Ezeken az órákon minden pózba bele tudsz majd menni Te is és segítek eljutni oda, ahol a többiek járnak. Ezt azért is tartom fontosnak, mert a jóga nem csak mozgás! Manapság a jógát elérte egy divathullám, az aerobic, fitness, streching és más "trendi" jógának hirdetett foglalkozások nélkülözik a szellemi hátteret. A többezer éves múltra visszatekintő jóga olyan szellemi irányzat, aminek jól kidolgozott fizikai gyakorlatrendszere van, és talán a legsokrétűbb pszihikai és mentálhigéniai eszköztárral rendelkezik.
A jóga nem egy sport, a jóga életforma. Segíteni szeretnék, hogy azt a mentális, lelki kiegyensúlyozottságot és fejlődést amit a jóga tud nyújtani, mindenki el tudja érni, ne legyenek akadályok vagy kétségek.
Gyere el és próbáld ki, jógázzunk együtt :)
Büszke vagyok, a nemzetközi tanísítványomra, amit ide kattintva megtekinthetsz.
